Het overlijden van een persoon van wie we veel hebben gehouden, is vaak een moeilijke fase om door te gaan. Verdriet, woede, onbegrip, opluchting, schuldgevoelens; het verlies van een dierbare gaat gepaard met emoties die niet altijd gemakkelijk te hanteren zijn. Begrafenisonderneming Lefèvre & Zoon in Ukkel in de Brusselse regio geeft u 4 tips voor het omgaan met het overlijden van een dierbare.
Accepteer uw pijn Rouwen is een verschrikkelijk moeilijke menselijke ervaring. Als u net een dierbare hebt verloren, bent u misschien nog steeds in een staat van verbijstering. Het zal even duren voordat u zich realiseert en accepteert dat deze persoon er niet meer is. Wanneer de pijn te intens is, kan deze fase van acceptatie bijzonder moeilijk zijn. Als het niet gebeurt, kan het u ervan weerhouden om uw verlies volledig te voelen. Sta uzelf toe om het volledige scala aan emoties door u heen te voelen gaan. Wanhoop, woede of verdriet zijn gezonde emoties en u moet ze naar buiten brengen. Als u eenmaal van dit gewicht bent verlost, kunt u een nieuwe relatie met de overledene ontwikkelen op basis van de vreugde om elkaar gekend te mogen hebben en de goede herinneringen die daar aan vast hangen. Sta uzelf toe om uzelf te verwennen. Het is moeilijk om aan uzelf te denken als de wereld lijkt stil te staan. En toch is rouwen een tijd waarin u vooral aardig voor uzelf moet zijn. Behandel uzelf als uw beste vriend. U mag uw hoofd leegmaken, vrienden zien en dezelfde activiteiten blijven doen die u altijd gelukkig hebben gemaakt. Het kan u zelfs helpen om obsessieve gedachten te stoppen. U hebt het recht om uw hoofd leeg te maken. Omring uzelf met uw dichte sociale kring De dood, vooral als het plotseling en onverwacht gebeurt, kan de relaties die u heeft met de mensen om u heen veranderen. Niet iedereen zal uw verdriet begrijpen, sommigen zullen zich schamen en anderen zullen u niet de steun kunnen bieden waar u op hoopte. Maar u bent niet alleen. Kijk om u heen naar die mensen die in staat zijn naar u te luisteren en hun aanwezigheid aan u aan te bieden. Ze bestaan. Laat u indien nodig begeleiden door professionals. Afhankelijk van uw overtuigingen en behoeften kunt u zich wenden tot een psycholoog, een priester of een steungroep om uw gevoelens kwijt te kunnen en het rouwen te beginnen. Geef uzelf de tijd Rouwen is een lange weg met ups en downs. We zijn allemaal verschillend en we hebben allemaal een heel specifieke relatie met de dood. Er is dus geen typische en acceptabele tijdsduur om alles te verwerken wat het verlies van een geliefde met zich meebrengt. U zult door tijden gaan waarin u zich beter voelt, die gevolgd kunnen worden door moeilijkere tijden. Dat is volkomen normaal. Uw verlies is uniek, net als uw verdriet. Neem alle tijd die u nodig heeft. Begrafenisonderneming Lefèvre & Zoon in Ukkel ondersteunt u al 66 jaar in uw rouw om waardig en rustig afscheid te nemen van uw dierbare. Neem contact op.
Comments