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4 conseils pour faire face au décès d’un proche

Le décès d’une personne que nous avons profondément aimée est souvent une étape difficile à traverser. Tristesse, colère, incompréhension, soulagement, culpabilité, la perte d’un proche implique son lot d’émotions qui ne sont pas toujours faciles à gérer. Les Pompes Funèbres Lefevre & Fils situées à Uccle en région bruxelloise vous donnent 4 conseils pour faire face au décès d’un proche.


Décès proche Uccle

Accepter sa douleur Le deuil est une expérience humaine terriblement difficile. Si vous venez de perdre un proche, vous êtes peut-être encore en état de sidération. Il vous faudra du temps pour réaliser et accepter que cette personne est partie. Lorsque la douleur est trop intense, cette phase d’acceptation peut être particulièrement éprouvante. Si elle n’a pas lieu, elle peut vous empêcher d’éprouver pleinement votre perte. Autorisez-vous à ressentir toute la palette d’émotions qui vous traversent. Le désespoir, la colère ou le chagrin sont des émotions saines et vous avez besoin de les extérioriser. Une fois libéré de ce poids, vous serez capable de développer une nouvelle relation avec la personne décédée basée sur la joie de s’être connu et les bons souvenirs. Autorisez-vous à vous faire plaisir. Difficile de penser à se faire plaisir quand le monde semble s’être arrêté. Et pourtant, le deuil est une période pendant laquelle vous devez être particulièrement bienveillant avec vous-même. Traitez-vous comme votre meilleur ami. Vous êtes autorisé à vous aérer l’esprit, à voir des amis et à continuer à faire les mêmes activités qui vous ont toujours fait plaisir. Cela pourrait même vous aider à stopper des pensées obsessionnelles. Vous avez le droit de vous vider la tête. Entourez-vous de personnes-ressources Un décès, surtout s’il arrive de manière soudaine et inattendue, pourrait bien redessiner les relations que vous entretenez avec votre entourage. Tout le monde ne comprendra pas votre peine, certains seront gênés, d’autres ne pourront pas vous offrir le soutien que vous espériez. Mais vous n’êtes pas seul. Cherchez autour de vous ces personnes capables de vous écouter et de vous offrir leur présence, elles existent. Si nécessaire, faites-vous accompagner par des professionnels. Selon vos croyances et vos besoins, vous tourner vers un psychologue, un prêtre ou un groupe de parole vous permettra d’exprimer votre vécu et d’entamer le travail du deuil. Donnez-vous du temps Le deuil est un long chemin fait de hauts et de bas. Nous sommes tous différents et nous avons chacun un rapport à la mort bien spécifique. Il n’y a donc pas de durée type et acceptable pour intégrer tout ce qu’implique la perte d’un être cher. Vous traverserez des périodes où vous irez mieux qui seront peut-être suivies de périodes plus difficiles. C’est complètement normal. Votre perte est unique, votre deuil aussi. Prenez tout le temps dont vous avez besoin. Les Pompes Funèbres Lefevre & Fils situées à Uccle vous accompagnent depuis 66 ans dans votre deuil pour des obsèques dignes et apaisées. Contactez-nous !

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